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Nas idas e vindas a gente acaba se encontrando, 30 anos brigando com a balança e agora estou amando ela rumo a meta Bom dia a todos...
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98,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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946 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 75,85g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Batatas Fritas Caseiras, Aurora Linguiça Toscana, Sopa de Batata. Snacks/Sonstiges: Café, Orégano, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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simoneguiotti's Gewichtsverlauf
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