Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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74,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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737 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 61,94g.
Mittagessen: Abacaxi, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas, Mexerica. mehr...
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754 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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