Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1784 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Dafruta Suco de Maracujá, Cuscuz (Cozido), Quiabo Cozido, Salada de Frutas, Bife a Milanesa, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Royal Gelatina Zero, Dr. Oetker Gelatina Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sol Gelatina Zero, Linea Gelatina Zero, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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