Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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757 kcal
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Fett: 14,57g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: 아메리카노, 사과 (껍질 제외), Green superfood (detox & digest), 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, novaforme 스피루리나, 케일. Mittagessen: 송편, 영양제 토탈 영양제, 아메리카노, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: 샴페인, NOW 브라질너트, 아몬드, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 아메리카노. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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syy1211's Gewichtsverlauf
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