Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
|
68,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
1575 kcal
|
Fett: 68,59g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Mittagessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Карп, Ого Отруби Ржаные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яйцо Куриное, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%, Груша, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Персики, Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вика пп's Gewichtsverlauf
|