Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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673 kcal
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Fett: 13,68g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 79,84g.
Frühstück: Jitomate, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Mittagessen: Dolores Atún en Agua, Wheat Bran Bread. Abendessen: Corn Tortilla, Bean Soup (Home Recipe), Kirkland Signature Tiras de Bistec. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Tabata circuit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ievazquez's Gewichtsverlauf
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