Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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2704 kcal
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Fett: 133,01g | Eiw: 153,30g | Kohlh: 234,22g.
Frühstück: Planters Salted Peanuts (1 oz), Yoplait Custard Yogurt - Blueberry. Mittagessen: Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). Abendessen: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Gilbert's Caprese Chicken Sausage, SodaStream Diet Dr Pete. Snacks/Sonstiges: Enjoy Life Crunchy Double Chocolate Cookies, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Sweet or Dark Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 15 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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