Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2012
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66,0 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 54,50g.
Frühstück: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Mittagessen: Chicken Chow Mein. Abendessen: broccoli, Broiled or Baked Pork Chop, Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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