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124 Systolic / 81 Diastolic
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114,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 244,59g.
Frühstück: No Calorie Sweetener Packets, Nutritional Shake Mix - Cookies 'n Cream, Fat Free French Vanilla Creamer, Strawberries, Personalized Protein Powder, Coffee. Mittagessen: chunky salsa, salsa, whole black beans, SOUR CREAM, 1 skillet serving of Chili's Classic Chicken Fajitas, Mixed Salad Greens. Abendessen: Green String Beans, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 2% Fat Milk, Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt, Apples , Almonds , Better n' Peanut Butter, Bananas , coconut, Dried Baby Sweet Pineapple. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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