Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1152 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Banana-Maçã. Mittagessen: Activia Mamão e Cereais. Abendessen: Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Passatempo, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Piraquê Biscoito Doce Maizena. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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