Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1364 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 128,61g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Whole Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Wegmans Tomato Basil with Orzo Soup, Cooked Vegetables, Jillian Michaels Almond Crusted Chicken Breast. Abendessen: Quinoa (Cooked), Pork Loin (Tenderloin). mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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