Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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48 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1579 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Croissant, Marocchino, Caffè, Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Mittagessen: Tramezzino. Abendessen: Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pennette Integrali, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Yogurt alla Frutta (Magro). mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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silvia.1975's Gewichtsverlauf
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