Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1532 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 202,26g.
Frühstück: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 풀무원 볶음김치, 떡, 호박전, 도토리묵무침, 깍두기, 삼겹살, 차조밥, 알탕. Abendessen: 서울우유 저지방우유, 적포도, 복숭아, 사과, 귤. Snacks/Sonstiges: 카스 카스 라이트, 숀리 구운아몬드, 우엉차, 사과, 식혜, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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