Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1325 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: Grapes, Coffee (Brewed From Grounds), Jordans Supreme Muesli, Dairyland Coffee Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: Butter, Rye Bread, Mushrooms, Spinach, Skotidakis Feta Cheese, Egg Omelet. Abendessen: Unsalted Butter Stick, Sweet Potato, Green String Beans, Marc Angelo Mild Italian Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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