Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1471 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Lauchzwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Baktat Teigblätter, Rindfleisch. Abendessen: Roter Tafelwein, K-Classic Joghurt & Himbeere, Rotkohl, Knödel, Gut Bartenhof Schweinegulasch. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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