Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1450 kcal
|
Fett: 60,00g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки Неочищенные, Активия Биойогурт Натуральный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Голумина - Ячневая Каша на Половинном Молоке. Mittagessen: Голумина - Чечевичный Суп, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Abendessen: Винегрет, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Bio Max Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenagolumina's Gewichtsverlauf
|