Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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735 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 24,96g | Kohlh: 14,44g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café. Abendessen: Requeijão, Manteiga (com Sal), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco, Abobrinha Cozida, Now Foods Omega 3, Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maryelvida's Gewichtsverlauf
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