Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
76,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
631 kcal
|
Fett: 27,04g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 53,17g.
Frühstück: Banana, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Egg, Simply Nature Coconut Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
IowaBill's Gewichtsverlauf
|