Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
|
94,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
|
3294 kcal
|
Fett: 88,33g | Eiw: 208,61g | Kohlh: 419,95g.
Mittagessen: Atria Perhetilan Kana Fileesuikale, Melodia Suklaatuutti, Valio Polar 15%, Ketsuppi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Bataatti. Abendessen: Kiivi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Santa Maria Taco Sauce, Pirkka Basmatiriisi, Avokado, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Omenat, Oreo Keksi, Rainbow Maustamaton Rahka Rasvaton, Oululainen Pullava Uuniomenapitko, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Monarch Kanafilee Öljyssä, Ketsuppi, Kananmuna, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Banaanit, Makula Vuohenjuustosandwich, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|