Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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473 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 12,29g | Kohlh: 59,64g.
Frühstück: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Pisto. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Maíz, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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