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Gemeindetreff: doppel menge essen und viel Wein. Nur einmal im Monat!
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1492 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Semmelknödel, Champignons, Schwarztee, Rohmilch. Mittagessen: Bofrost Backofen Röstis, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Weißwein, Lutz Schweine-Schnitzel Wiener Art, Posch Pikante Snacks (Blätterteig Häppchen). mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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