Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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98,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1666 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 101,73g.
Frühstück: Turkey Bacon, Scrambled Egg. Mittagessen: Bumble Bee Tuna Salad with Crackers Kit, Hormel Original Pepperoni Slices. Abendessen: Pictsweet All Natural Speckled Butter Beans, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sara Lee Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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