Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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835 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 23,06g.
Frühstück: Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Sknny Pasta Konjac Fettuccine, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Parkview Original Breakfast Sausage Links, Butter (Salted), Bell Peppers, Tomatoes, Egg. Snacks/Sonstiges: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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