Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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3490 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 549,19g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Maltodextrin, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Banane, Bauer Joghurtdrink Mango Maracuja, Böhme Fruchtkaramellen, Langnese Flutschfinger (73g), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Boulette, Pasta Nuova Gnocchi Alla Genovese. Abendessen: Corny Schoko, Red Bull Energy Drink, Warsteiner Alkoholfrei, Red Bull Energy Drink, Böhme Fruchtkaramellen, Salatgurke, Körnerbrot, Butter, Tomaten, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer. mehr...
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konstantes Gewicht
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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