Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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104 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1076 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 27,17g.
Frühstück: Oldenländer Rinder Minutensteak. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, Rama Rama mit Butter, Lidl Eiweißbrötchen. Abendessen: Beste Ernte Gurkenhappen nach Schlesischer Art, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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