|
Вес 76,800, /78,2, талия 87/85, 106/104, 108/109, шея 34/35, запястье 16, рука 32/35, ляхи 64/65см,коленки 41, щиколотка 23
|
76,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
960 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 87,08g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Творожная Запеканка. Mittagessen: Суп Куриный, Запеканка с Овощами. Abendessen: Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|