Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
50,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
2417 kcal
|
Fett: 81,92g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 289,23g.
Frühstück: Мёд, Ашан Огурец, Авокадо, Чай, Basso Масло из Виноградных Косточек Рафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Продукт От Ильиной Десерт Морковно-Яблочный. Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Картофель Отварной, Ладоград Колбаса Куриная Полукопчёная "Невская", Ашан Огурец. Abendessen: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Главсуп Рассольник с Курицей, Ашан Огурец. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Чай, Пискаревский Кефир 1%, Ашан Киви. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Rudern - 6 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikas 5's Gewichtsverlauf
|