Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1620 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ого Отруби Бородинские, Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Даренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мясновъ Шашлык из Окорока с Луком, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Мёд, Ого Отруби Бородинские, Магнит Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elenagolumina's Gewichtsverlauf
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