Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1493 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Up&Go Breakfast Banana & Honey. Mittagessen: Yogi Thee Detox Energy, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Rabarber, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Abendessen: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Snacks/Sonstiges: Koffiemelk, Cafeïnevrije Koffie, Aperol Spritz, Lipton Pure Leaf Lemon, de Nieuwe Band Gember in Pure Chocolade, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wieger Ketellapper Snelle Jelle Reepjes Zero, Senseo Dark Roast. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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