Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1166 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Кофе, Брынза, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Дыня, Дыня, Дыня, Дыня, Акконд Птичье Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, President Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сливы, Каждый День Слива. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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