Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1015 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 33,13g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Café Expresso, Continente Bolachas de Aveia. Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Toblerone Toblerone, Café Expresso. Abendessen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Pão de Forma sem Côdea, Saloio Requeijão Natural, Peras, Café Expresso, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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