Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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92,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1564 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Continente Bolacha Integral, Bolachas Shortbread Cookies. Mittagessen: Torresmos, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pão de Queijo, Nobre Linguiça. Abendessen: Lanche Misto. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Chocolate de Leite, Garoto Bombom Serenata de Amor. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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EdinaRiva's Gewichtsverlauf
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