Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1628 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Apples, Halvah, Birds Eye Potato Waffles, Biscuit, Carr's Cheese Melts, Lidl Chocolate Twist, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Cheddar Cheese, Warburtons Sandwich Thins, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Asda Red Seedless Grapes, Asda Chosen By You Fat Free Natural Cottage Cheese, Warburtons Sandwich Thins, Asda Taramasalata. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Krisgof's Gewichtsverlauf
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