Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Café com Açúcar, Crioulo Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Brahma Brahma Chopp, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz à Grega. Abendessen: Palmito, Yoki Suco Zero Tangerina, Gergelim, Tomates, Pepino (Descascado). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gedamasio's Gewichtsverlauf
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