Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
|
64,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 148,11g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: Canela, Palta Hass, Tomates, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Café Espresso. Mittagessen: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Aceite de Oliva, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Coles de Bruselas, Zucchini, Cebollas, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Hígado. Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café, Sal Marina, Café Colado, Aceite de Coco, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Sonstiges: Nueces, Palta Hass, Almendras, La Serenísima Crema de Leche, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
preparar agua y baño - 20 Minuten, podometro - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 37 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 43 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, estudiar tomar café - 3 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, ver tv - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|