Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 103,09g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 51,51g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 紅蘿蔔, 鮪魚罐頭, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Abendessen: Costco 優格, 低脂酸忌廉, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 合桃, 腰果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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