Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Пшенная на Воде, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Блины на Кефире, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), У Палыча Куриное Филе под Грибным Соусом, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Valio Творог с Вишней, У Палыча Курник с Курицей, Excess Free Сосиска в Тесте. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Aigul_Pavlova's Gewichtsverlauf
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