Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 232,83g.
Frühstück: Nespresso Café, Itambé Leite Desnatado Pro, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Kiwi, Abobrinha, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Abendessen: McDonald's Batata Frita (Grande), Milk Shake de Chocolate, McDonald's Big Mac. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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