Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 223,83g.
Frühstück: Kellogg's Spécial K Nature, Sucre, Lait. Mittagessen: McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Frites (Petite), Sprite Sprite Zéro, McDonald's La Caesar Salade Poulet Croustillant. Abendessen: Auchan Petits Pains Grillés Froment, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pomme, Buitoni Pizza Fraich'up 4 Fromages, Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: LU Mikado Chocolat Noir, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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