Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
|
43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 50,49g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай, Куриное Филе Вареное, Hortex Гавайская Смесь. Mittagessen: Картошка Вареная, Лента Филе Трески. Abendessen: Арнаут Соломка Соленая, Овсяное Печенье (с Изюмом), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Дикси Слива, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Nestle Фитнес Батончик, Ашан Шоколад Темный с Шоколадным Муссом, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. mehr...
|
|
1580 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stepper - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stasiy-07's Gewichtsverlauf
|