Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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100,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 123,04g | Eiw: 132,99g | Kohlh: 49,87g.
Frühstück: Coffee, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Creamy Italian Anything Dressing, Soft Taco Low Carb Tortillas, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine Lettuce. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (with Peel), Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Mac's Snacks Chicharrones, Celery, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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