Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Сахар, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Борщ Украинский. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Фета, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Груши, Виноград. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
планка на локтях - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Hula Hoop - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Радует стабильность, несмотря на 4 дня отдыха на море 😁
02 Okt 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|