Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2012
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 183,69g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Ekologiska havregryn, Äppelmos Lågkalori, Mjölk. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Plums, Keso Mini, Alaska Pollock, Brown Rice, XL Protein Bar, Coffee with Milk. Snacks/Sonstiges: Kalles Kaviar Orginal, Boiled Egg, Whey 80. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bandet - 34 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Paronfesken's Gewichtsverlauf
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