Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2010
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Whey Protein, Orange Juice with Calcium & Vitamin D. Mittagessen: Indian Vegetable Korma. Abendessen: Aji-Mirin Sweet Cooking Rice Wine Seasoning, Less Sodium Soy Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Sea Bass. Snacks/Sonstiges: Honey, Creamy Peanut Butter, Light Multigrain English Muffin, G2 Low Calorie Electrolyte Beverage, BNRG Power Crunch, Roasted & Salted Soy Nuts, Red Bull Sugar Free. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DakotaBiker's Gewichtsverlauf
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