Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
93 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3290 kcal
|
Fett: 91,89g | Eiw: 206,53g | Kohlh: 403,30g.
Frühstück: Mandariini, Ketsuppi, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Bataatti. Mittagessen: Hunaja, Ketsuppi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Abendessen: Banaanit, Puffet Mansikka, Rainbow Riisipiirakka, Lämminsavulohi, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Oreo Keksi, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Monarch Kanafilee Öljyssä, Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|