Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 147,51g | Kohlh: 37,68g.
Frühstück: Cebolinha Verde, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Chá (Infusão). Mittagessen: Alface, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, VPX Zero Carb, Macadâmia, Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Mussarela, Gengibre, Café, Abacate, VPX Zero Carb, Coco Seco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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