Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 93,53g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 16,52g.
Frühstück: Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Trader Joe's Hass Avocado, Nature's Promise Organic Spring Mix, Skinless Chicken Breast, Burman's Real Mayonnaise. Abendessen: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cheese Sticks, Butter (Salted), Parkview Original Breakfast Sausage Links, Egg. Snacks/Sonstiges: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Celery, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice direction...still trending Thsiun!!
03 Okt 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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03 Okt 17 vom Mitglied: thsiun
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It's up and down, up and down...😥
03 Okt 17 vom Mitglied: thsiun
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Keep pushing it and it'll go down!
03 Okt 17 vom Mitglied: Horseshu1
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