Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 24,68g.
Frühstück: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café, Morangos. Mittagessen: Alface, Marfrig Carne Moída, Couve Manteiga Refogada, Gergelim, Pepino (Descascado), Yoki Suco Zero Tangerina. Abendessen: Gergelim, Yoki Suco Zero Tangerina, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gedamasio's Gewichtsverlauf
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