Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 273,89g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Milbona Magere Melk. Mittagessen: Aldi Aardbeienjam, Blue Band Halvarine, Desem Rogge, Desem Rogge. Abendessen: Maggi Jus Rundvlees, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel). Snacks/Sonstiges: AH Kipfilet Beleg, Blue Band Halvarine, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Mandarijn, Banaan, De Ruijter Vruchtenhagel, Blue Band Halvarine, Desem Rogge. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mary-Joy's Gewichtsverlauf
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