Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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42,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 178,34g.
Frühstück: Шармель Пастила, Куриные Оладьи, Куриное Филе Вареное, Hortex Гавайская Смесь. Mittagessen: Семейка Озби Сушки Челночок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Картошка Вареная, Лента Филе Трески. Abendessen: Белый Хлеб, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Вареное Яйцо, Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Nestle Фитнес Батончик, Ашан Шоколад Темный с Шоколадным Муссом, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stepper - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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